失去控制感往往是很多人在巨大压力状态下的主要特征，这也是造成他们对生活绝望及痛苦的根源。逐步帮助陷入失控漩涡的人们重新获得自我控制感是我们在治疗过程中经常设定的目标之一，恢复控制感的方式之一便是寻找他们在生活中力所能及的行为活动，如瑜伽、书法、茶艺、太极、气功、舞蹈、乐器演奏等。
鼓圈治疗便是其中比较容易上手而且能够较快达到目标的一种治疗形式。鼓圈治疗通过对敲击乐器的力量控制，让参与者获得一种现实生活的身体行为控制感，从而增强他们内心的自信和心理控制能力。
此外团体演奏中强调聆听与配合，鼓点的强弱节奏帮助参与者集中注意力，重建失序的生活节奏，同时蓄积心理效能感，培养更好的应对方式。
供稿：心理治疗科 黄琼
